“清明时节雨纷纷”。南方多数地区清明节前后会出现潮湿天气。专家说,过于潮湿的空气也让人体由内到外都有不适反应。中医学认为,“湿邪”是“六淫”之一,在人体正气不足,抵抗力下降时,就会成为致病因素,并侵犯人体导致疾病。
以下六点注意能减少湿侵人体导致的不适:
1、不要久居潮湿之地,尽量不要到外面潮湿的地方劳作。
2、湿气大、阴雨天时不要常开窗,但最好仍进行通风。
3、注意室内的抽风和抽湿。
4、即使衣服难干也不要勉强穿不干的衣服。
5、潮湿往往与“寒”一起来,要注意保暖,不要受凉,也不要吃太寒凉的食物,多吃健脾胃、去湿食物,适当温补。
6、天气好时要多外出晒太阳,适当运动。
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标题:清明时节如何防“湿邪” 地址 http://www.tljcw.com/guide/49209.html
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