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睡硬床好还是睡软床好呢？睡木板床有啥好处？

睡硬床好还是睡软床好呢？睡木板床有啥好处？

来源：屯粮积草装修网发布时间：2022-10-26 16:29:08 阅读:2349

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学生时代有住过学校宿舍的朋友应该对木板床再熟悉不过了，也会比较习惯睡木板床。不过，有些人一旦睡了柔软的床垫后，就不怎么习惯睡木板床了，觉得太硬。那么，到底是睡硬床好还是睡软床好呢？听听屯粮积草网小编怎么说吧。

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木板床即硬板床，一般由实木制作而成，外观流畅温润，健康环保，其最大特点就是硬。与一般的床垫相比，柔软舒适度不够，但是，睡木板床就不好吗？那可不一定。

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睡木板床的优缺点：

睡木板床虽然较硬，不过较硬的床可以保护人的脊柱，使人体的背部肌肉比较好地放松，得到良好的休息。而且木板床的支撑性比较好，对于容易腰酸背痛的朋友比较合适。处于成长期的儿童最好睡木板床，健康环保是其一，而且有利于儿童生长发育，防止脊椎变形等问题。

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当然睡木板床也不尽是好处，除了明显的舒适度不够外，人体的腰椎本身有一定的弧度，不能与木板床完全舒适贴合，腰部没有相应的支撑，容易让人感觉腰酸背痛。特别是对于太瘦的人来说，身体与硬硬的木板床接触会产生疼痛、不舒适的感觉。当然对于喜欢谁木板床的人来说，在木板床上铺一层柔软适中的床垫或棉被，就会舒适很多。

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如何选择木板床？

好的木板床当然要保证床体木材的材质优良、结构合理坚固、做工精致细腻、款式大方。同时木板床的高度也要注意，木板床的最佳高度是略高于就寝者膝盖，选择木板床按照就寝者自身标准为准。木板床一般宽大一点会比较舒适，其长度最好比就寝者身高长20—30cm，宽度比就寝者身高宽30—40cm。在木板床上铺一层软硬适中的床垫对于睡眠也有影响，增加床铺的舒适度。

有关到底睡硬床好还是睡软床好的问题大家了解了吗？睡木板床是有很多好处的，这也是木板材在广大人群中被用的最多的原因了。

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